Materi
Dari empat langkah lingkaran kebiasaan, Clear di Bab 3 menurunkan empat hukum perubahan perilaku, satu untuk tiap langkah. Untuk isyarat: buat jelas terlihat. Untuk keinginan: buat menarik. Untuk respons: buat mudah. Untuk ganjaran: buat memuaskan. Bila kebiasaan baik tidak jalan, pertanyaannya menjadi hukum mana yang belum terpenuhi.
Untuk menghentikan kebiasaan buruk, Clear membalik keempatnya: buat tidak terlihat (Bab 7), buat tidak menarik (Bab 10), buat sulit (Bab 14), dan buat tidak memuaskan (Bab 17). Di kantor, menaruh ponsel di laci saat menulis laporan menyembunyikan isyarat, sedangkan keluar dari akun situs belanja menambah langkah sehingga responsnya jadi sulit.
Riset menjelaskan mengapa sisi menghentikan butuh cara tersendiri. Gardner, Lally, dan Wardle (2012) menulis bahwa kebiasaan yang otomatis menuntut strategi lain yang lebih berat untuk diputus, dan bahwa kebiasaan untuk tidak melakukan sesuatu tidak bisa dibentuk; yang dibentuk adalah perilaku baru pengganti. Franklin sampai pada kesimpulan serupa: tahu mana yang benar tidak cukup, kebiasaan yang berlawanan harus dipatahkan dan yang baik dibangun.